以前、小欄で口内炎になったことを書いたところ、読者の方から手紙で対処法を教えていただき、大変恐縮している。手紙によると、総合ビタミン剤とビタミンCを朝夕摂取すると効果があるという。同僚も「うがいを続けていると良い」とアドバイスをくれた。次回は助言を生かしたい

 ▼人は病気と無縁ではいられないが、予防法、対処法を学び、つらい思いを少しでも減らそうとする。毎年冬になると、インフルエンザが流行するため、国などは流行前の予防接種などを呼び掛け、感染拡大に努める

 ▼厚生労働省は毎週、全国5千の定点医療機関から報告があったインフルエンザ患者数をまとめている。それによると、今シーズンは11月20~26日に定点当たりの報告数が、全国的な流行開始とされる平均1人を超えた

 ▼12月4~10日の平均は4・06人で、前週の2・58人から急増した。厚労省は予防接種、手洗い、せきエチケットを呼び掛けている

 ▼年末年始の繁忙期を迎え、受験シーズンもすぐそこだ。多くの人にとって休めない日が続くが、あえて言う。疲労や体調不良を感じたら迷わず体を休めよう。重要なのは体の抵抗力を保つこと。何より健康を優先させる時期だと声を大にしたい。