先日、会社の健康診断を受けた際、昨年の今ごろと比べてだいぶ痩せたことが分かった。数値的には念願の“脱メタボ”を達成である。個人的な平成の十大ニュースに選びたいくらいだ。

 一方、怖いのがリバウンドだ。ある大手健康・ボディーメーク業者のデータによると、ダイエット経験者の約6割が減量前の体重に戻るそうだ。また、減量願望のある人が取り組もうとしているダイエット方法は、リバウンド経験者が行っていた方法と同じになる傾向があるという。

 現在住む下田市はただでさえおいしい食べ物が多い。加えてこれから忘年会シーズンが始まり、正月も控える。油断は禁物だ。将来、妻や娘に嫌われないためにも十分に注意したい。(穂)